モチベーションに左右されない
目標があるならそのためにやると決めたらやる
まずはやる気が出ないという気持ちはおいといて21日間やると決めたことを継続してみましょう
行動心理学で新たに習慣にしたいことを21日間続けると、意識して行ってたものが無意識に行うようになり、定着しますよ
というもの。
目標があるなら、モチベーション・やる気はひとまず忘れ、決めたことを継続するとマインドも身体も自然と変化していきますよ
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ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrow
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