スクワットは膝を前に‥‥

スクワットは、つま先より膝を前に出すとダメなんですか？

最近この質問をスタジオでよく聞かれます

結論は目的によるんです

この部分はやはりパーソナルで受けることでより自分に合った運動のやり方を知ることができると思います

当スタジオではその方の目的に合ったエクササイズをお伝えしてます

ご興味ある方はぜひ一度体験にいらしてください

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ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrow

▽アクセス

271-0092

千葉県松戸市松戸1393ベルハイツ１階B

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▽営業

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完全予約制

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