ピラティスでは肋骨と骨盤の間のパワーハウスと言われる部分をとても大切にしております。(画像の緑○の部分)
パワーハウスに関与している主な筋肉は
横隔膜 骨盤底筋 腹横筋 多裂筋の4つです。
このパワーハウスを崩さずにエクササイズを行うことで猫背や肩こり腰痛などを改善することができます。
ご興味ある方はぜひ体験にお越しください。
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ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrow
▽アクセス
271-0092
千葉県松戸市松戸1393ベルハイツ１階B
松戸駅東口より徒歩6分
▽営業
10時～21時 木曜定休日
完全予約制
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