産後の姿勢の変化です！
左は産後すぐで、反り腰や頭部前方位が強く出ています。
右はピラティスを継続し、3ヶ月後の姿勢です。
とても良くなっていますよね？
産後は骨盤や体幹の筋力がかなり落ちます。
骨盤周りの靭帯も緩みます。
そんな時こそピラティスがとても効果的です！
産後で体のお悩みがある方はお待ちしております！
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ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrow
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産後ピラティスの変化
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