ピラティス・パーソナルとグループのメリット　デメリット

ピラティスを始める際に、パーソナルとグループどちらをうけるか迷う方もいらっしゃるかと思います。

そこで今回はパーソナルとグループのメリット・デメリットを表にしてお伝えしていきます。

	メリット	デメリット
パーソナル	・本人の姿勢や筋力に合うレッスンを受けることができる ・本人のお悩み、目標にあわせてレッスンできるので短期間で効果を実感しやすい	・グループよりコストがかかる ・トレーナーの知識・技術によってはパーソナルでも効果が出ない場合もある ・トレーナーとの相性も重要
グループ	・パーソナルよりコストが抑えられる ・気軽に始めることができる	・自己流になりやすい ・レベルが合わない可能性がある ・うまくできてないことで効果を実感できないことも

いかがでしょうか？

個人的には、ピラティス始めるなら最初はパーソナル一択です！ピラティスで効果を出したいならなおさらです。

少しずつ慣れてきたらグループと併用やグループ一本にしていくのがいいと思います。

慣れてきてグループに移行しても、数年先を見据えておくと月1はパーソナルしておくべきかと個人的には思いますが。

それほどパーソナルピラティスは良いです。

もちろんグループも良いです！

10月から当ピラティススタジオでもグループレッスンを始めますので、ご興味ある方はお待ちしてます！

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[アクセス]
271-0092
千葉県松戸市松戸1281安藤ビル2階2A
松戸駅西口徒歩4分

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平日：10:00～20:00（最終受付19:00）
土日：9:00～18:00（最終受付17:00）

■初回体験あり
■初心者大歓迎
■完全パーソナルピラティス

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