こんにちは！
松戸駅徒歩4分ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowです！
いよいよ本格的な暑さがやってきましたが、体調を崩されていませんでしょうか？
この時期は、疲れが取れなかったり、身体がだるく感じたり、食欲が出なかったりと、夏バテの症状に悩まされる方が増えてきます。
実は夏バテの大きな原因は、暑さそのものだけではありません。
外の猛暑と室内の冷房による温度差で自律神経が乱れることや、冷房の風による身体の芯の冷え、そして暑さによる運動不足などが重なることが原因です。
特に大人の女性の身体は、こうした変化によるダメージを溜め込みやすくなっています。
そんな夏の不調対策にこそ、マシンピラティスがとてもおすすめです。
ピラティスは、独特の深い呼吸を意識しながら全身を動かしていくエクササイズです。
深い呼吸を行うことで自律神経のバランスを整え、心身をすっきりとリフレッシュさせることができます。
また、マシンのサポートを受けながら普段使わない筋肉を動かすため、血流が促されて冷房で冷え切った身体を内側から温める効果もあります。
激しい運動ではないため、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも、無理なく体力をつけて疲れにくい身体を目指せます。
当スタジオは、完全マンツーマンのプライベート空間です。
周りの目を気にすることなく、ご自身のペースでゆったりと身体と向き合っていただけるアットホームな雰囲気を大切にしています。
お客様お一人おひとりのその日の体調や体力に合わせて、オーダーメイドのレッスンをご提案しますので、安心してご相談ください。
夏の不調をそのままにせず、この機会にすっきりと身体を整えて、毎日を快適に過ごしましょう。皆さまのお越しを心よりお待ちしております。
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ピラティス・コンディショニングスタジオB arrow
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[アクセス]
271-0092
千葉県松戸市松戸1281安藤ビル2階2A
松戸駅西口徒歩4分
[営業時間]
平日：10:00～20:00
土日：9:00～18:00
■初回体験あり
■初心者大歓迎
■完全パーソナルピラティス
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