顔を洗う動作・前かがみで痛い方必見

顔を洗う時や前に屈んだ時などの前屈系で痛い人向けに

ピラティスマシンであるチェアを使ったエクササイズをご紹介


•お腹を使いつつ上半身をおこしていく
•背骨を一つずつ引き上げる

上記ができることで腰痛がおきにくい身体にすることができます。

チェアを使うことでそれらを引き出すことが可能です。

ぜひ前かがみになるのが痛い、前屈が痛い•硬い人に体験してみて欲しいと思います。

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ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrow

▽アクセス
271-0092
千葉県松戸市松戸1393ベルハイツ1階B
松戸駅東口より徒歩6分

▽営業
10時〜21時 木曜定休日
完全予約制

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