cat＆dogという背骨のエクササイズの解説動画をYouTubeにアップしました！
このエクササイズ
なんとなくやってる方も多いと思います。
ポイントを押さえて行えると効果は倍増していくのでぜひ動画を参考にして行ってみてください！
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