パーソナルレッスン– category –

週一回レッスンに来られているヨガのインストラクターの方 当初より身体の使い方が格段に良くなっています！ まだまだ変化を楽しみましょう♪ ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrow ▽アクセス271-0092千葉県松戸市松戸1393ベルハイツ１階B松戸駅...

70代の方もリフォーマーを使ってピラティスに取り組んでます 当初あった腰痛や肩の痛みもピラティスを初めてかなり軽減されてます 毎週レッスンで身体の使い方を学びながら頑張ってるので、そのおかげですね！ ————————————————ピラティス・コンディショニ...

こんにちはピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowの土門です 画像のストレッチ気持ちいいですよね ただこのようなストレッチのように肩甲骨を寄せたり、胸をひらいたりしただけでは猫背が改善しないケースはよくあります 肩甲骨を寄せる　胸をひ...

レッスンの一部始終です♪ こんな雰囲気でレッスン行ってます。 参考になれば幸いです！ ---------------------------------------------------ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrow ▽アクセス271-0092千葉県松戸市松戸1393ベルハイツ１階B松戸...

今回はレッスンの一部をご紹介 はじめてだけど、スタジオの雰囲気はどんな感じなんだろう？ そんな疑問をお持ちの方に少しでもレッスンやスタジオの雰囲気が伝われば幸いです。 #マシンピラティス　#ピラティス　 ＃松戸駅　　#松戸　＃柏　#産後ケア 　#...

前回は背骨の動き方・役割についてお伝えしました！⁡今回はそれはふまえて、どのようにレッスンに活かしているのか例をあげてお伝えします。⁡背骨の中でも⁡回旋⁡という動きが得意な部分は→上部頚椎(頚椎の上の部分)　胸椎とお伝えしましたね ⁡首を回す、体...

ネットが普及し様々な情報が飛び交っている現代 何が正解で何が不正解なのか分からない 情報が正しくても受け取る人に合っていない情報では意味がない やはりマンツーマンで相手としっかり対話ができるパーソナルのレッスンはとても良いものと感じる 相手...