姿勢– category –

腰を反ると痛い方 ピラティスセッションの前後の変化です。 身体を反る可動域が明らかに良くなっています。 しかも、ただ可動域が広くなったのではなく痛みが減りつつ、可動域も上がっているのが驚きです。 一回のレッスンでも、体の動かし方を良い方向に...

こんにちは！ 前回の姿勢のお話の答え合わせです。 こちらの写真 左右どちらが良い座り方なのか。 答えは右側です！ みなさん答えは当たってましたか？またなぜ右側が正解なのか分かりますか？ 左の姿勢は右に比べるとみぞおちがや肋骨がかなり前にでてい...

こんにちは！ みなさん座っているとき姿勢は気にされていますか？ 気にされている方、goodです！ ただ・・・・ その姿勢の認識であっているでしょうか？？？ どちらが良い姿勢だと思いますか？ またみなさんは普段姿勢を正そうとしたら、どちらになってる...

今回はお客様の一例をご紹介します。 この方は産後の不調があり来店。 本人も姿勢の悪さや身体の歪みを気にされていました。 身体のアンバランスな部分や筋力低下があったのでピラティスと整体を行い結果 ここまで変化しました！ 最初は骨盤やお腹、頭が足...