2026年8月1日– date –

肩甲骨や背中の痛みに悩んでいる方はとても多いですよね！ パソコンやスマートフォンを長時間使うことで姿勢が崩れてしまい、背中まわりの筋肉が緊張している・運動不足によることが多いと思います。 このような背中の痛みに対して、ピラティスはとても良...