pilatesmatsudo– Author –
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ピラティス
産後とピラティス
出産は、女性の身体にとって大きな変化の連続です。 妊娠中にお腹が大きくなることで腹筋は引き伸ばされ、骨盤は開き、姿勢も変わります。出産後体型が戻らない・腰が痛い・肩こりがひどいと感じる産後ママは少なくありません。 そんな産後の身体にこそ、... -
ピラティス
ママの体を優しく整える習慣~産後こそピラティス~
産後、身体には大きな負担がかかっています。 骨盤は開き、腹筋は引き伸ばされ、ホルモンの影響で関節も不安定な状態に。 さらに慣れない抱っこや授乳で、肩こりや腰痛に悩まされる方も少なくありません。 そんな産後の身体にこそおすすめなのがピラティス... -
ピラティス
肩こりを根本から変えるためには
その肩こり、本当に肩が原因ですか? マッサージしてもすぐ戻る、湿布を貼っても楽なのは一瞬。そんな経験はありませんか。肩こりの多くは長時間のデスクワークやスマホ姿勢、呼吸の浅さ、背骨や肩甲骨の動きの低下など、全身のバランスの崩れから起きてい... -
ピラティス
ピラティス ジム ヨガどれがいいの?
運動をはじめたい!そう思った時に『ジム』『ヨガ』『ピラティス』どれを選べばいいか悩む方もいらっしゃると思います。それぞれ強みが異なるので、自分の目的に合ったものを選ぶと良いでしょう。ジムマシンやフリーウエイトを使用し筋力アップを狙うこと... -
ピラティス
1/4から営業しております
こんにちは!松戸駅から徒歩4分にあるピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowです! 本年は1/4から営業スタートです(^^)/ 今年こそは自分の体身体を大切にしたい今年こそは慢性的な腰痛、肩こりをなくしたいピラティスやってみたい そ... -
ピラティス
あけましておめでとうございます
皆様あけましておめでとうございます。 昨年はスタジオの移転もあり、たくさんのお客様にご利用いただきました。 ありがとうございます。 今年も皆様のお身体をサポートをさせていただくためにもスタッフ一同昨年よりレベルアップしていきたいと思います。... -
ピラティス
今年1年お世話になりました
こんにちは!松戸駅徒歩4分ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowです。 今年の営業が本日で終了しました。 今年はスタジオの移転があり、大きな変化があった1年でした。 拡大移転に伴い多くのお客様にご利用いただくことが増えまし... -
ピラティス
嬉しい口コミ
こんにちは!松戸駅徒歩4分のピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowです。 嬉しい口コミをいただきました。 当ピラティススタジオはマンツーマンレッスンが基本ですが、マットのグループピラティスも行っております。 グループでもわ... -
ピラティス
ピラティスインストラクター向け勉強会
おはようございます! 金曜日の夜にピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowでインストラクター向け勉強会を開催しました。 重心とピラティスというテーマで行い、みなさん熱心に質問もしていただきいい時間でした。 実際にエクササイズ... -
ピラティス
反り腰のお客様の嬉しい変化
反り腰でお悩みのお客様・左はピラティスやる前の姿勢の写真骨盤に対して上半身がかなり前にある反り腰姿勢・右はピラティス継続後の姿勢の写真骨盤の上に上半身が乗っかり反り腰も良くなっている丁寧に体を動かすと体は変わっていきます!ぜひ体が変わる...
