2025年9月– date –

当スタジオは・流行りに乗っただけのピラティス・ただ楽しいだけのピラティスではなく、適切にお客様の体を見て、効果のでるピラティスを楽しさを交えて行なっていきます。 流行りのピラティスではなく、今後の人生を見据えた体作りを目指す方はぜひお越し...

皆様のおかげで無事本日新しい地でオープンすることができました。 ありがとうございます。 皆様のお悩みや健康に少しでもプラスになれるように日々努力してまいります。 引き続き宜しくお願いいたします！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ピラティススタジオB&n...

産後の姿勢の変化です！左は産後すぐで、反り腰や頭部前方位が強く出ています。右はピラティスを継続し、3ヶ月後の姿勢です。とても良くなっていますよね？産後は骨盤や体幹の筋力がかなり落ちます。骨盤周りの靭帯も緩みます。そんな時こそピラティスがと...

マシンを使って行うピラティスとマットの上で行うピラティスの特徴をお伝えしていきます。 【マットピラティス】自重で行うのがマットピラティスです。道具を使わずに行えるので、ご自宅でも気軽に行うことができます。その反面、筋力が弱い方や柔軟性が乏...