この座り方注意です

画像のような座り方に身に覚えはございませんか？
この座り姿勢が癖になってる方、注意が必要です。

膝の内捻り・下腿を外捻りにしたこの座り方は足の歪みを助長させます。

ではどうしたら良いのか？

まずはこの座り方をしないように意識することから始めましょう。

そして歪んでしまった骨の配列をエクササイズで整えることが必要になります。

長年の癖なので
、、、そうです。時間がかかります。

長い時間かけて歪んでしまったものを良い状態にするには時間がかかるのは当然です。

ですが、できる限り最短で効率よく修正する道筋を示すことはできます。

そんなお悩みの方はお待ちしております。


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