pilatesmatsudo– Author –

Instagramでレッスンの様子を一部早送りですがお見せしてます https://www.instagram.com/reel/Cs_GG4wAgj6/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== ぜひご覧ください！ ---------------------------------------------- ピラティス・コンディショニングスタジオ B arro...

こんにちは。 本日5/8でオープンから1年たちました。 無事スタジオを運営できているのも皆様のおかげです。 ありがとうございます。 ・運動をしていても身体が変わらない ・マッサージを受けてても根本的に不調が良くならない ・自分の癖を知り、自分に合...

【5月のお知らせ】 こんにちは。 5月の休業日のお知らせです。 5月は木曜日に加え20日21日も研修のため急遽ですがお休みをいただきます。 すでにご予約をいただいてたにも関わらず調整していただいたお客様には感謝申し上げます。 引き続きよろしくお願い...

こんにちは。 今回はプライベートの事です。 5/8で1周年を迎えるにあたり、4月はなにか目標を立てようと思い、考えてました。 前々からやってみたかった月間100kmを目指してみようと目標を立て、ひっそりと個人のInstagramアカウントで宣言してましたが ※...

Instagramにてサイドプランクの解説を行なっております https://www.instagram.com/p/Crku7nHPGLs/?igshid=YmMyMTA2M2Y= サイドプランクの効果 ・身体のねじれの修正 ・背中・二の腕やせ ・肩こり軽減 みなさんはサイドプランク丁寧に行えますか？ ぜひ動...

反り腰やぽっこりお腹に効果的なショルダーブリッジのポイントをInstagramにてご紹介してます！ 簡単にまとめましたのでご自宅で活用ください！ https://www.instagram.com/p/CrdL86vvHgH/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 丁寧に5～10回行いましょう！ -------------...

スタジオはGWも営業しておりますが 5/5(金)16:45～ 5/6(土)16:00～ 5/7(日)16:15～ 現在GWの空いてる枠は上記のみとなっております。(変更などある可能性はあります) GWにレッスンご希望の方はお早めにご連絡ください。 ---------------------------------...

意外と奥が深い身体を捻る動き みなさんは正しく身体をひねれてますか？？？ https://www.instagram.com/reel/CqnF93kAv2F/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrow ▽アクセス271-0092千葉県松戸市松戸1393ベルハイツ１階B松...

身体の緊張が強い方へオススメのエクササイズをInstagramでご紹介してます https://www.instagram.com/reel/CqfMPDzglz3/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 緊張が強い方は反る筋肉が固くなる傾向が強いので背中側の筋肉を伸ばした状態で呼吸を繰り返すだけでも効果が...

当スタジオには様々なお悩みを抱えた方がご来店されています。 姿勢を良くしたい、O脚やX脚を改善したい、肩こりを軽減したいなどなど そんな方々から デスクワーク中に肩に力が入ってる！ 駅のホームで電車を待ってる時お腹ぽっこりつきだした姿勢になっ...