膝立ち姿勢と普段の姿勢

みなさん普段の姿勢はどうでしょうか？

ピラティスでは膝立ちの姿勢で行うエクササイズがいくつかありますが、顕著に普段の姿勢が表れます。

普段の姿勢が気になる方は、一度ご自身の膝立ちした姿勢を確認してみても良いかもしれません。

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