ピラティスで姿勢は変わらない！？

ピラティスしとけば姿勢が整う

そんなことはありません。

・ただ動きを真似してる
・感覚を無視して動いている

これでは姿勢は改善しません。

ピラティスで姿勢を変えるには
今どこの筋肉を使ってるか？
どこに体重がのってるのか？
などの気づきが大切です。

これをボディ アウェアネスと言ったりします。
(自分の身体がどのように動いてるのか気づく能力)

自分の身体の癖に気づかず、ただやみくもに頑張るだけだと、身体にとって逆効果になるケースも多々あります。

まずは正しい動きを覚えることが大切です。

当ピラティススタジオでは、マンツーマンでしっかりと体を見ながらピラティスを行います。
知識も豊富なスタッフも揃ってますので安心してお越しください！

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[アクセス]
271-0092
千葉県松戸市松戸1281安藤ビル2階2A
松戸駅西口徒歩4分

[営業時間]

平日：10:00～20:00（最終受付19:00）
土日：9:00～18:00（最終受付17:00）

■初回体験あり
■初心者大歓迎
■完全パーソナルピラティス

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