パーソナルピラティスのメリット

こんにちは！
インストラクターのsaoriです(^^)

今日はピラティスのパーソナルセッションのメリットをお伝えしていきます！
ピラティスって難しそう！痛みが出やすい場所があるけど大丈夫かな？
初心者の方や体に不安を抱える方にこそ！当スタジオのパーソナルセッションをおすすめしたいです！

・フォームを細かく直してもらえる
・正しい姿勢・動きが身につきやすく、効果が出やすい。
・自分の身体に合わせたメニューと負荷量で実施できる
・柔軟性・体力・クセなどに合わせてオーダーメイドで進めてもらえる。
・ケガのリスクを最小限に抑えられる
・無理のない動きで進むので、初心者でも安全。
・効かせたい場所にしっかり効かせやすい
・狙った筋肉に正しくアプローチでき、ボディライン改善にも効果的。
・姿勢改善・痛みの予防につながる
・骨盤の傾きや反り腰、肩こり・腰痛などの原因を分析してもらえる。
・グループと比べ、質問がしやすい環境で理解が深まる
・モチベーションが続き、習慣化しやすい

まだまだまだまだありますが、今日はこのくらいで、、、。
スタジオでお待ちしております！

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[アクセス]
271-0092
千葉県松戸市松戸1281安藤ビル2階2A
松戸駅西口徒歩4分

[営業時間]

平日：10:00～20:00（最終受付19:00）
土日：9:00～18:00（最終受付17:00）

■初回体験あり
■初心者大歓迎
■完全パーソナルピラティス

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