ぽっこりお腹姿勢
すなわちスウェイバック姿勢ですが
この姿勢の改善のキーとなる筋肉の1つに腸腰筋(足の付け根)があげられます。
ピラティスマシンのチェアを使ったこのエクササイズはスウェイバック姿勢にとてもおすすめです！
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ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrow
ピラティスマシン(リフォーマ・タワー・チェア)完備
▽アクセス
271-0092
千葉県松戸市松戸1393ベルハイツ102
松戸駅東口より徒歩5分
▽営業時間
10時〜20時 木曜定休日
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