マットピラティス　グループレッスン

ピラティスを始めたいけれど、
「いきなりマシンは不安」「まずは気軽に動いてみたい」
という方にぴったりなのが、マットグループレッスンです！
自体重を使うため負荷の調整がしやすく、
基礎からしっかり体づくりができるのが魅力です。

マットピラティスは、
ピラティスの基本となる「呼吸」「コアの安定」「背骨の動き」を
マット1枚あればできるシンプルな形で行うクラスです。

少人数制のため、インストラクターの目が行き届き、
運動初心者の方や、ブランクのある方はもちろん、ピラティス経験者、
姿勢を整えたい方に大変おすすめです！

体幹の強化、姿勢改善、肩こりや腰痛予防などの効果が期待できます。
みなさま是非マットグループレッスンを受けてみませんか？

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[アクセス]
271-0092
千葉県松戸市松戸1281安藤ビル2階2A
松戸駅西口徒歩4分

[営業時間]

平日：10:00～20:00（最終受付19:00）
土日：9:00～18:00（最終受付17:00）