2025年– date –

皆さんこんにちは！ピラティスは体が硬くてもできますか？ピラティスは運動が苦手でもできますか？ こんな質問をよくいただきます。初めてのマシンピラティスだと緊張しますよね。 ピラティスは体が硬い人・運動初心者の方にもおすすめのものです！ ピラテ...

こんにちは！ ピラティスを始める際、どのような服装を選べばよいか迷う方も多いのではないでしょうか？ まずは動きやすい服装であれば大丈夫です！＋αなるべく体にフィットした服装を選んでいただけると正しい動きができているかインストラクターがチェッ...

当スタジオは・流行りに乗っただけのピラティス・ただ楽しいだけのピラティスではなく、適切にお客様の体を見て、効果のでるピラティスを楽しさを交えて行なっていきます。 流行りのピラティスではなく、今後の人生を見据えた体作りを目指す方はぜひお越し...

皆様のおかげで無事本日新しい地でオープンすることができました。 ありがとうございます。 皆様のお悩みや健康に少しでもプラスになれるように日々努力してまいります。 引き続き宜しくお願いいたします！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ピラティススタジオB&n...

産後の姿勢の変化です！左は産後すぐで、反り腰や頭部前方位が強く出ています。右はピラティスを継続し、3ヶ月後の姿勢です。とても良くなっていますよね？産後は骨盤や体幹の筋力がかなり落ちます。骨盤周りの靭帯も緩みます。そんな時こそピラティスがと...

マシンを使って行うピラティスとマットの上で行うピラティスの特徴をお伝えしていきます。 【マットピラティス】自重で行うのがマットピラティスです。道具を使わずに行えるので、ご自宅でも気軽に行うことができます。その反面、筋力が弱い方や柔軟性が乏...

新店舗９割ほど完成しました！ 綺麗に仕上げていただき内装工事の方々には感謝です。 この綺麗なスタジオでたくさんの方々を健康に導いていきたいと思います！ ----------------------------------------------ピラティス・コンディショニングスタジオ B a...

新規の方のご予約がホットペッパーからお取りできるようになりました！こちらからご予約可能です！姿勢改善に特化したピラティススタジオです。猫背・反り腰・ぽっこりお腹：巻き肩でお悩みの方はぜひ一度初回体験にお越しください。 --------------------...

皆様こんにちは！移転日についてご報告です。9/8(月)に正式に移転する事が決まりました。※ 移転先→千葉県松戸市松戸1281安藤ビル2階2A9/7までは今のスタジオでレッスンを行います。◇ご予約に関して土門の予約は今まで通りLINEもしくは店頭でお願いいたしま...

前回反り腰と呼吸の関係性についてお話ししました。 今回は呼吸を深めるストレッチのご紹介です。 ※Instagramはこちらから見ることができます。 ----------------------------------------------ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrow  ▽ピラテ...