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人間の体にはたくさんの関節がありますが、それぞれの関節には向き不向きがあるのはご存知ですか？ ざっくり分けると安定性が求められる関節と可動性を求められる関節の2つに分けられます。 安定性が求められる関節の代表例→肩甲骨(肩甲胸郭関節) 腰　膝　...

『7つの習慣』という本に記載されている時間管理のマトリックスという言葉 普段、緊急性の高い事から順番に対応していることが多いと思いますが、時間管理のマトリックスは物事の優先順位を判断するためのフレームワークとして機能します。 画像をご覧いた...