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レッスンの一部始終です♪ こんな雰囲気でレッスン行ってます。 参考になれば幸いです！ ---------------------------------------------------ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrow ▽アクセス271-0092千葉県松戸市松戸1393ベルハイツ１階B松戸...

何十年もあぐらがかけなかったお客様 数十年ぶりにあぐらがかけて感動しました！とご報告いただきました。 週一回みっちりスタジオでピラティスに励み、ご自宅でも真面目にエクササイズを行えたことが、良い結果に繋がったと思います。 スタジオには小学生...

先日ヨガ＆ピラティスインストラクターの方にお越しいただきました。 当スタジオはインストラクターの方にもお越しいただいてるスタジオです！ ご興味ある方お待ちしております！ ---------------------------------------------------ピラティス・コンデ...

リフォーマーを使ったエクササイズをご紹介 エレファントフラットバックというエクササイズを少しアレンジしております！ こんな方におすすめ ・もも裏やふくらはぎが硬い方・体幹の安定性を高めたい方 やってみたい方ぜひお声かけください♪ -------------...

お客様から喜びの声をいただきました。 週一回のレッスンとご自宅での運動、食事のアドバイスも実践され姿勢はもちろん体型もスッキリされています！ 引き続き目標の体型を目指して頑張っていきましょう！ #マシンピラティス　#ピラティス  #松戸駅　...

左肩の痛みでご来店されている方 肩の調子もかなりよくなり難しいエクササイズにも最近はチャレンジしております この動画のエクササイズでは腹筋がやばい！でもくびれができそう！と仰って頑張っておられました(笑) みなさんのチャレンジに少しでもお力添...

マットピラティスとマシンピラティスの違いはたくさんあるのですが、一つの理由として脳や神経への刺激という観点からも違いがあります。 ピラティスマシンはいくつも種類がありますが、例えばリフォーマーで行う運動では、台が縦や横に動かされながらエク...

週1で通っていただいているお客様。 ２か月で身体もスッキリし肩こりも軽減したようです。何より楽しく続けてもらえてるのが嬉しいです。 引き続きよろしくお願いします！ ---------------------------------------------------ピラティス・コンディショニ...

四つ這いのエクササイズ スタジオに来ている方はこのエクササイズでなぜストレッチポールを横に置いてるのかがわかるはず(笑) 横に置いてあるストレッチポールが癖を教えてくれるんです！ 姿勢を良くしたい方・自分の身体の癖を治したい方 ぜひ1度レッスン...

YouTubeで自律神経についてお話してます。 呼吸が浅い、寝つきが悪い、体のだるさが続いているなどの症状、自律神経の乱れからきているかもしれません。 自律神経について理解を深めて、少しでもご自身の身体に還元してもらえると幸いです。 https://youtu...