ピラティス– category –

ウエストを細くしたい方におすすめのエクササイズ！ 難易度は高めのエクササイズです！ ---------------------------------------------------ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrow ▽アクセス271-0092千葉県松戸市松戸1393ベルハイツ１階B松戸...

みなさま、こんにちは。 平素よりピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowをご利用いただき誠にありがとうございます。 今回、以前からご要望の多かった月額制プランを当スタジオにも導入することになりました。(9/19～) これに伴い50分ピラティス...

オープンから4ヶ月たちました。 ありがたい事に当スタジオへたくさんの方にお越しいただいております。 この場をお借りして感謝申し上げます。 引き続きピラティスや施術を通して皆様の健康や身体作りをサポートさせていただきます。 よろしくお願いいたし...

先日ヨガ＆ピラティスインストラクターの方にお越しいただきました。 当スタジオはインストラクターの方にもお越しいただいてるスタジオです！ ご興味ある方お待ちしております！ ---------------------------------------------------ピラティス・コンデ...

リフォーマーを使ったエクササイズをご紹介 エレファントフラットバックというエクササイズを少しアレンジしております！ こんな方におすすめ ・もも裏やふくらはぎが硬い方・体幹の安定性を高めたい方 やってみたい方ぜひお声かけください♪ -------------...

左肩の痛みでご来店されている方 肩の調子もかなりよくなり難しいエクササイズにも最近はチャレンジしております この動画のエクササイズでは腹筋がやばい！でもくびれができそう！と仰って頑張っておられました(笑) みなさんのチャレンジに少しでもお力添...

マットピラティスとマシンピラティスの違いはたくさんあるのですが、一つの理由として脳や神経への刺激という観点からも違いがあります。 ピラティスマシンはいくつも種類がありますが、例えばリフォーマーで行う運動では、台が縦や横に動かされながらエク...

四つ這いのエクササイズ スタジオに来ている方はこのエクササイズでなぜストレッチポールを横に置いてるのかがわかるはず(笑) 横に置いてあるストレッチポールが癖を教えてくれるんです！ 姿勢を良くしたい方・自分の身体の癖を治したい方 ぜひ1度レッスン...

こんにちは。 レッスン後の一枚です。 ヨガのクラスで綺麗に取れなかった姿勢が綺麗にとれるようになりました！と嬉しいご報告をいただきました！ 引き続きサポートいたします！ ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrow ▽アクセス271-0092千葉県...

cat＆dogという背骨のエクササイズの解説動画をYouTubeにアップしました！ https://youtu.be/MhDSVJd51j0 このエクササイズなんとなくやってる方も多いと思います。 ポイントを押さえて行えると効果は倍増していくのでぜひ動画を参考にして行ってみてくだ...