ピラティス– category –

先日何十年も肩こりひどく整体に通っていたお客様が来店されました。お話を聞くと、肩こりがひどいときは吐き気まであるそうで大変辛そうな肩こりでした。 整体の後は少し楽になるが次の日にはまた肩が凝ってつらく、ピラティスでどうにかできないかという...

おはようございます！ 松戸市も朝晩の寒暖差が大きくなる季節になってきました。 実はこの季節の変わり目腰を痛める方が急増する時期なんです。 原因の一つとして寒暖差による自律神経の乱れが考えられます。 自律神経が乱れることで血流も悪くなり、腰の...

マットピラティスグループレッスンもホットペッパーからご予約できるようになりました。 ホットペッパーの予約はこちら 火曜日13時～骨盤・ぽっこりお腹がテーマ木曜日10時～猫背・巻き肩がテーマ 初めての方でも安心して行えるマットピラティスになります...

今回は松戸で足をきれいにしたい・美脚を目指したい そんな方向けにピラティスで作る美脚について解説していきます。 足のよくあるお悩み・足がむくむ・O脚Ｘ脚が嫌・太ももが細くならない 原因は多岐にありますが、姿勢や骨盤の歪みからおこってるケース...

整体通ってても変わらない肩こり、、、 もちろん整体やマッサージが悪いわけではありません。 マッサージや整体で筋肉の緊張をとることはとても良いことです。 その先が大切。 筋肉が固くならないような体の使い方を身につけなければいけません。 何歳から...

鏡に映った自分の脚をみて、モヤっとしたことがありませんか？ 足に隙間があるスキニー履いててもイマイチ決まらない そう感じてる方はO脚かもしれません。 O脚は見た目が綺麗には見えないそして太ももの外側が張るふくらはぎが太くなるお尻が垂れてみえる...

秋も深まり、少しずつ空気がひんやりしてきました。朝晩の冷え込みで体のだるさや冷えを感じている方も多いのではないでしょうか？ 季節の変わり目で調子を崩す方は少なくありません。そんな時こそ心も体も整えるピラティスを取り入れることで体の調子を取...

・運動が苦手でジムに通うのが不安・運動したいけど体が痛くてできない‥・整体に通ってるが肩こりが変わらない ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowでは、運動が苦手な方・痛みがあって運動ができない方こんな方も安心して取り組め...

こんにちは！ お客様がより快適にレッスン行えるようにピラティスマシンの配置を変えました！ 日々改善できるところは臨機応変に対応してまいります。 引き続きよろしくお願いいたします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ピラティス・コンディショニングスタジ...

鏡に映った自分の脚をみて、モヤっとしたことがありませんか？ 足に隙間があるスキニー履いててもイマイチ決まらない そう感じてる方はO脚かもしれません。 O脚は見た目が綺麗には見えないそして太ももの外側が張るふくらはぎが太くなるお尻が垂れてみえる...