ピラティス– category –

こんにちは！松戸駅徒歩4分ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowです。 今年の営業が本日で終了しました。 今年はスタジオの移転があり、大きな変化があった１年でした。 拡大移転に伴い多くのお客様にご利用いただくことが増えまし...

こんにちは！松戸駅徒歩4分のピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowです。 嬉しい口コミをいただきました。 当ピラティススタジオはマンツーマンレッスンが基本ですが、マットのグループピラティスも行っております。 グループでもわ...

おはようございます！ 金曜日の夜にピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowでインストラクター向け勉強会を開催しました。 重心とピラティスというテーマで行い、みなさん熱心に質問もしていただきいい時間でした。 実際にエクササイズ...

反り腰でお悩みのお客様・左はピラティスやる前の姿勢の写真骨盤に対して上半身がかなり前にある反り腰姿勢・右はピラティス継続後の姿勢の写真骨盤の上に上半身が乗っかり反り腰も良くなっている丁寧に体を動かすと体は変わっていきます！ぜひ体が変わる...

こんにちは！松戸駅徒歩4分にあるピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowです！ 今回は呼吸について解説します。 人の体において呼吸はとても大切です。た呼吸は意識して行うものではなく、無意識に行われてるものであり1日に約2万回行...

こんにちは！松戸駅徒歩4分にあるピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowです！ ピラティスはマットの上で行うマットピラティスマシンを使用したマシンピラティス2つに分けることができます。 マットピラティスご自宅で気軽にできるの...

朝起きたら腰が痛いそんなお悩みを抱えた方がうちのピラティススタジオに来られるケースはよくあります。 その原因は様々で・筋肉のこわばり・関節のこわばり どちらにせよ同じ部分に負担が集中した結果痛みが出ているケースが多いです。 負担が一点に集中...

ギックリ腰にお悩みの方のピラティス前にかがむと腰が痛かったのがピラティス後は痛みがなく前屈ができる整体行くよりいい！と言ってもらいました。腰痛が楽になり嬉しい限りです！ 松戸で腰痛・反り腰でお悩みの方はぜひお越しください。 ＊＊＊＊＊＊＊...

こんにちは！インストラクターのさおりです。 B arrowも冬支度を始めました☆最近入荷したknitid +のレッグウォーマーですが、大人気で残りわずかとなりました！ 今日はレッグウォーマーを使うことで足首をあたためるメリットをご紹介していきます。 ...

11/21にピラティスインストラクター向け勉強会を当ピラティススタジオで開催しておりました。 みなさん勉強熱心でお客さまのために学ぶ姿勢は刺激を受けました。 ピラティススタジオがたくさんできた今本当にお客さまの体をよくできるピラティススタジオの...