すべてのエクササイズで注意すべきポイント

こんにちは
ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowの土門です

すべてのエクササイズで注意したいポイント
・骨盤のねじれ
・頭の位置
・肩の力み
・肋骨のひらき

ご自宅で運動する際にも気をつけてみてください。

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ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrow

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