スウェイバック姿勢に有効なエクササイズ

サイストレッチというエクササイズをInstagramにてご紹介してます！

https://www.instagram.com/reel/CxuwLTKPR8b/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

この動き、スウェイバックに陥りやすい‥
なので現場ではストレッチ目的より、スウェイバック姿勢の方にあえてよく行います！

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ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrow

▽アクセス
271-0092
千葉県松戸市松戸1393ベルハイツ１階B
松戸駅東口より徒歩6分

▽営業
10時〜21時　木曜定休日
完全予約制

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