背中の可動域
特に反らす可動域がかなり乏しく、反らせるようになりたい！
そんなお客様の声から
まず初めに行ったエクササイズ
このエクササイズで肩甲骨の動きを習得してもらいました。
そしたらこのエクササイズだけで可動域がとても変化！！！
エクササイズを上手にできると身体のパフォーマンスが格段に上がりますね！
反らす可動域が欲しいから反らすストレッチをやればよいのか？
それが合う人もいれば合わない人もいます
身体を反らすことが苦手だから反らすストレッチをやれば良い
すぐにこういった思考になるのはもったいないですよ。というお話でした
少しでもレッスンに興味あるなと感じたらぜひご連絡ください。
まずはご相談からでもOKです。
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ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrow
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271-0092
千葉県松戸市松戸1393ベルハイツ１階B
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