腹筋をすると首が痛い人

腹筋をすると首が痛くなる人

このピラティスマシンおすすめです！

首の負担は最小限で
腹筋・背骨の柔軟性・エロンゲーションなど鍛える事ができます

エクササイズの詳細はInstagramからご覧ください

ちなみにInstagramでご紹介したエクササイズはレッスンの序盤に毎回入れるほど大切なエクササイズです

その意図は！？
それはスタジオでお伝えします(笑)

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ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrow

▽アクセス
271-0092
千葉県松戸市松戸1393ベルハイツ１階B
松戸駅東口より徒歩6分

▽営業
10時〜21時　木曜定休日
完全予約制

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