姿勢改善

今回はお客様の一例をご紹介します。

この方は産後の不調があり来店。

本人も姿勢の悪さや身体の歪みを気にされていました。

身体のアンバランスな部分や筋力低下があったのでピラティスと整体を行い結果

ここまで変化しました！

最初は骨盤やお腹、頭が足より前に出た姿勢でしたが終わった後はお腹や頭が足の上に！

良い運動ができるとその場でよい変化はたくさん出ます。

ただ

これを定着させていくのがとても大切なこと。

癖というのは簡単には治りません。

ダイエットは1日でできますか？勉強は1日で頭にすべて入りますか？

なかなか難しいですよね。体重を減らすのも水を我慢することで一時的には体重は落ちますがすぐ元に戻りますよね。勉強の一夜漬けも2、3日ですぐ忘れてしまいます。

姿勢や筋肉も同じです。

身体によい動きを定着させたり、筋力をつけるためには継続が大切。

正しく継続することで身体は変化していきます。

B arrowではそのサポートを全力でさせていただいてます。

もし身体を変えたいと強い思いがありましたらぜひご連絡ください。

ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrow 代表　土門