くびれを作るのに必要不可欠な肋骨のポジション
みなさんは普段肋骨が開きっぱなしではないでしょうか？
もし普段から開いてる状態だと、腹筋をしてても効果が薄い可能性が‥
まずは肋骨を締めるという動きを習得することがくびれを作るうえで大切です
ポイントは呼吸
レッスンではマンツーマンで基礎からしっかりと必要なことをお伝えしていきますので、ご興味ある方はぜひ♪
———————————————–
ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrow
▽アクセス
271-0092
千葉県松戸市松戸1393ベルハイツ１階B
松戸駅東口より徒歩6分
▽営業
10時〜21時 木曜定休日
完全予約制
コメント